骨盤のゆがみチェックCHECK

テスト結果RESULT

• 『テスト1』で下半身の倒れ方に
  左右差がある人。
  • 上半身と下半身に捻れが出ています。ということはお腹に入っている内蔵もゆがんでいる可能性があります。腰痛だけでなく、便秘や生理痛の原因かもしれません。
• 『テスト２・３・４』で脚の上がり方に左右差がある人。
  • 脚が上がらない側の腰に、負担がかかっている可能性があります。
    10㎝以上左右差がある人は、
    ①寝返りの時に、痛みで目が覚める。
    ②くしゃみや咳で腰に響く。
    ③車から降りる時に腰が痛い。
    ④長く座っていると腰が痛い。
    ⑤長く立っていると腰が痛い。
    ⑥太ももに突っ張り感がある。
    
    いずれかの症状があるでしょう。
• 『１つだけ』左右差がある人。
  • まだ、何ら腰痛など自覚症状はないかもしれませんが、隠れ骨盤ゆがみさんです。
    ３つ以上、左右差が出るようになると注意が必要です。
• 『２つ』左右差がある人。
  • 普段は腰痛を感じないかもしれませんが、たまに腰が痛いと感じることが。
• 『３つ』左右差がある人。
  • 日常生活に支障をきたす程ではありませんが、​慢性的な腰痛もちさん。
• 『４』つ左右差がある人。
  • 慢性的な腰痛や、ギックリ腰の経験、坐骨神経痛もちではないでしょうか？
    放っておくと、些細なことでギックリ腰になったり、朝起きたら動けないことがあるかもしれません。早急に骨盤のゆがみを整えましょう。